Her kan du lese litt om hver enkelt instruktør på Hell Treningsstudio

Steinar

Jeg er eier og daglig leder av Hell Treningsstudio AS, og er sett på som en gründer som har stor erfaring innen bedriftsoppbygging. Hell Treningsstudio er nummer 3 i rekken av de som ruller stødig fremover. Du vil finne meg like mye i snekkerbuksa som i treningstøy.

 

Som treningsentusiast siden  begynnelsen 90 tallet så behersker jeg alle saltimene vi har på studioet med unntak av «stepp».
Etter 10 års drift har jeg god innsikt i helse-midt og er tilknyttet de fleste helseavdelinger i Stjørdal, både kommunalt og statlig. Styrketreninger er min profesjon, og spinning er min lidenskap, – med fart og spenning.

 

Bjørn

Hei alle sammen!

Jeg heter Bjørn Jensen, og har holdt på med styrketrening siden 1995. Jeg er en av de første i Norge som ble sertifisert spinninginstruktør av SCHWINN ATHLETICS.INC. Spinning er morsomt, og mitt spesialfelt er 180gr spinning. Der får du en variert time med fart og spenning.

BLI MED DA VEL ☺

Gunnar

Gunnar Hiorth. Jeg er senioren i denne instruktørgjengen på Hell Treningsstudio, men ingen må tro at dette blir kun trim for eldre. Alle skal med! Jeg har drevet med fysisk trening store deler av mitt liv og har erfaring som utøver fra utholdenhetsidretter som sykling og løping. I mine ungdomsår syklet jeg som aktiv utøver i Stjørdals-Blink. Jeg begynte med spinning som treningsform for omkring åtte år siden og har etter det bare fortsatt. Da jeg har vært mesteparten av mitt yrkesaktive liv i Forsvaret, har jeg selvsagt erfaring som instruktør i fysisk trening derfra, uten at det skal skremme noen. Jeg har seks års erfaring som spinning instruktør ved Hell Treningsstudio, før det to år ved Forsvarsdepartementet. Trening skal være gøy, men også målrettet. Man må være innstilt på å gjøre en innsats over tid for å få fremgang. Alle mine timer vil ha et kortsiktig mål for timen slik at man får kjenne på mestringsfølelsen. Men først og fremst er det de langsiktige målene som er de viktigste. Noen trener for noe spesifikt, som for eksempel et sykkelritt, men det er overordnede målet er selvsagt at med variert rutinemessig styrketrening bidrar spinning timene til bedre fysisk form, bedre helse og livskvalitet.

Marius

Jeg er medeier av treningsstudioet og jobber hovedsaklig med personlig trening, saltimer, kosthold og diverse resepsjonsoppgaver på gymmet

Jeg tok sertifiseringen som personlig trener i en av de mest anerkjente utdanningene i USA, noe som gjør at jeg har en god og bred kompetanse på treningsfronten. Jeg har alltid vært interessert i styrketrening og generell aktivitet. Jeg har vært aktiv håndballspiller og er ute i fjellet så ofte som tiden strekker til.

Timene jeg har er hovedsaklig basert på funksjonell styrketrening satt sammen på en underholdende måte. Det er ingen timer som ikke passer alle, da jeg gir alternative øvelser til de som trenger det. Timene er slitsomme, men gir da også god treningseffekt.

Sjekk ut fanen personlig trening om du ønsker mer informasjon og priser på personlig trening og kosthold.

Sertifiseringer:
Utdannet personlig trener ved NPTI i USA (CERTIFIED PERSONAL TRAINER (AE-CPT, EHFA-L2), Fitness nutrition specialist via The International Sports Sciences Association (ISSA) Og Certified Bayesian PT.

Marianne Qvam

Mitt navn er Marianne og jeg oppdaget yoga gjennom et kampsportsenter der jeg trente en periode. Jeg bestemte meg for å gå på en time i januar 2016, og har etter det deltatt jevnlig på timer og workshops, i tillegg til en aktiv egenpraksis. Fra høsten 2019 vil jeg gjennomføre min yogalærerutdanning, men allerede nå har jeg påbegynt pensum.

Gjennom yoga har jeg fått en ny bevissthet til egen kropp og sinn. Yoga kan være så mangt, alt fra fysisk krevende timer, til meditasjon og avspenning. Jeg ønsket å prøve yoga for en annerledes treningsform, det jeg oppdaget var at yogaen blir med deg i flere aspekter i livet. En kombinasjon av fysisk bevegelse og mindfulness har gitt meg en ny forståelse av hvordan kroppen min fungerer og hva treningsglede kan være.

Jeg ønsker å dele dette med alle dere, så bli med på yoga og prøv selv!:)

Ingrid Avelsgaard

Jeg er utdannet fysioterapeut, MNFF, fra NTNU 2016. Jeg er sertifisert gravidinstruktør via Femme Aktiv i trondheim, og jobber daglig her med kvinner i alle aldre. Jeg er tilgjengelig på Hell Treningsstudio nå i tillegg, og vil her tilby fysioterapi, personlig treningsveiledning, gruppetreninger og massasje.

Kurs:
– Grunnkurs trykkbølgebehandling
– Bekkenleddsmerter 1
– Femmetrening gravid 1 og 2
– Massasjekurs
– Førstehjelpskurs i vann
Kontakt: fysio.ingrid@gmail.com / 98869253